腹部经络不通的症状 拍打腹部的正确方法

腹部经络不通的症状

1、虚寒体质。(怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉)

2、男科、妇科问题。(前列腺肥大、前列腺炎、月经不调,有血块)

3、内分泌问题。(皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘)

4、肠胃不好。(便秘、腹泻、腹痛、胀气)

5、肥胖、肌肉松弛、下垂、腹部萎缩外扩等。

6、免疫力低,衰老的快。

7.不孕不育,宫寒等。

为了缓解腹部经络不通,可以拍打腹部来疏通筋络。

 

腹部经络不通的症状 拍打腹部的正确方法

 

拍打腹部的正确方法

手掌拍打腹部及其两侧(带脉),平躺着或是站着都可以。

每天能够做到拍打10—30分钟最好了。有的人一看这个数字,都觉得手酸了,的确腹部是不容易出痧的,这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了哟,出痧快,又不累。

 

腹部经络不通的症状 拍打腹部的正确方法

 

具体方法如下:

1.手握半拳用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子。力度自己掌握,注意是拍,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法。

2.也可以手掌拍,慢慢加大力度,力度不够者出痧慢!还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,重击是闷钝声。

一般来说,拍打力量合适的话,十分钟左右,肚子就会咕噜咕噜响。再继续拍两三分钟,会感觉有点便意,可继续拍。不一会应该就可以去厕所如厕了。肚子应会出现大片的黑青包、紫红痧,这就代表你身体里累积了许多垃圾。

拍打腹部还可解决一些其他问题,比如膝盖肌腱炎和滑膜炎、失眠浅眠、心悸胸闷等。

 

腹部经络不通的症状 拍打腹部的正确方法

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    养生保健

    适合女生吃的碱性食物,多吃这些胜过敷面膜

    2022-10-25 19:01:00

    养生保健

    老人“上火”这些蔬果可以吃!

    2022-10-28 18:57:00

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