爸妈近视娃一定会近视?避开6个误区保护宝宝视力

爸妈近视娃一定会近视?避开6个误区保护宝宝视力
信息时代的今天,近视人群逐渐增加。越来越多的爸妈都在担心同一个问题:自己近视,宝宝将来会不会也近视呢?近视能不能预防呢?

为何宝宝会近视?

1、遗传因素

近视的病因目前仍不很明了,但有一定的遗传倾向,尤其是高度近视(600度以上)的父母所生的孩子多数会近视。高度近视的孩子多为先天遗传造成的。

因此,建议在宝宝满3个月、半岁、1岁时去进行专门检查,及早发现。如果有问题,以后一年复查一次,并根据医生的建议进行必要的矫正。并且随时注意保护孩子的眼睛,不要再使近视加深。

2、用眼不当

但是近视眼中很大的一部分还是因为后天不注意视力卫生,用眼不当而造成的。

一般来说,小婴儿眼球较小,均为远视,随着年龄的增长,眼轴逐渐加长,6~7岁时成为正视眼。如果眼轴发育过度就会形成单纯性近视眼。在以后的日子里,虽然眼球的调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,由于不正确地用眼,也会使近视加深。

保护宝宝视力,避开6大误区

呵护宝宝眼睛,保护视力,需要注意生活中的点滴细节。以下误区最伤宝宝眼睛,宝妈们可要注意啦!

误区1:床头玩具固定放

很多妈妈为了把婴儿床布置的很温馨,会在床头挂床铃,或者在床栏中间系一根绳,上面挂一些可爱的小玩具。色彩缤纷,刺激宝宝视力的发育。

可如果悬挂的床铃或玩具长期在一个位置不动,或者悬挂的距离宝宝太近,时间久了,宝宝很可能因为一直盯着近物而形成“对眼”、“斗鸡眼”。

宝妈这样做:

悬挂的玩具不能太近,距宝宝1米左右就可以了,而且要多个方向悬挂。并且记得定期移动玩具位置,避免宝宝长期注视一个点影响眼部肌肉神经的协调能力。

误区2:哺乳姿势长期固定

喂奶很辛苦,有的妈妈习惯某个喂奶姿势,就让宝宝长期固定在那个姿势上喝奶。其实宝宝在吃奶的时候眼睛也在观察,他会不断地窥视周围的光亮和物体。如果妈妈长期固定一个哺乳方向,很容易会造成宝宝斜视。

宝妈这样做:

喂奶时要时常变换姿势,才有益于宝宝视力的正常发育。

误区3:晚上睡觉不关灯

宝宝还小的时候,晚上要经常喂奶、换尿布,很多妈妈会留盏灯睡觉;到大了一点,宝宝单独睡觉,因为害怕,也喜欢开着灯才能睡。

尽管宝宝闭着眼,眼皮能遮蔽光线,可如果人工光源太亮,光线就会穿透宝宝的眼皮。自律神经无法让瞳孔放松休息,不仅睫状肌一直处于紧张状态,受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷,增加患近视眼的几率。

宝妈这样做:

建议把小夜灯的开关放置在伸手就能够到的地方,需要时打开,用完立即关上。

误区4:外出时给宝宝遮住眼睛

婴儿期是视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛被遮挡几天时间,就有可能会造成被遮盖眼永久性的视力异常,也就是医生所说的“形觉剥夺性弱视”。

宝妈这样做:

不要随意用物品遮盖宝宝的眼睛。抱宝宝外出时,如果阳光太强,可以临时用纱巾遮盖一下,以避免强光刺激宝宝的眼睛。

误区5:过度使用电子产品

有的家长会很早就让孩子接触电子产品;有的家长虽然会避免孩子使用电子产品,却在喂奶或哄睡的时候,在宝宝身边玩手机,宝宝自然也会盯着屏幕看。

这些电子产品的显示屏存在大量短波蓝光。其对眼睛的伤害很大,能穿透晶体和玻璃体,到达眼底黄斑区,对眼底黄斑造成损伤,进而影响宝宝视力。

宝妈这样做:

2018 年美国儿科学会指出:

视频聊天外,不要给 18~24 个月以下的儿童使用电子设备;

18~24 个月的孩子,需要在大人的陪同下观看;

2~5 岁的孩子,限制每天观看 1 小时的高质量节目。

误区6:户外活动过少

有些宝宝比较宅,不喜欢进行户外活动。长期缺乏充足的自然光照,会影响宝宝的视觉发育。而增加宝宝的户外活动时间,能在一定程度上减少宝宝患近视的风险。

宝妈这样做:

一般1-3岁的宝宝每天的户外活动时间,需要保持在1.5-3小时左右,3岁以上的孩子也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。

外出活动要避开中午阳光最强烈的时候,可以选在早上或者傍晚让宝宝感受舒适的自然光线,对预防近视也大有好处。

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