痛风也可以多吃这几类水果!

痛风是一种长期慢性的疾病,在不控制平时饮食和生活习惯的时候,会导致反复发作,痛风会导致关节疼痛,行走或者活动时更为明显,痛风发生的原因是由于体内嘌呤含量过高、尿酸无法及时排出体外,尿酸一堆积,然后导致血尿酸浓度的增加。所以一定要日常饮食规避那些含太多嘌呤的食物,已经遵从医生的指导,除了嘌呤,也要控制糖分的摄入,平时应该少吃海鲜,甜品以及啤酒等等,这些都会引起尿酸增多,隔天都会引起痛风,我们可以多选择含嘌呤量较少、糖分较少的新鲜水果。这些水果可以有利于代谢,并且抑制尿酸的形成,下面就让小编来介绍一些一些对于痛风有益处的水果把:

痛风也可以多吃这几类水果!

  日常生活中常见的含嘌呤量较少、糖分较少的新鲜水果包括火龙果、车厘子、莲雾、凤梨、雪梨、红富士、酸枣、西柚等等,这几类水果既可以满足平时的日常维生素补给,也不会造成嘌呤和糖分过多,是几种可以经常且适量吃的水果。其中酸枣更是一种不含有嘌呤的水果,简直是痛风患者的福音,同时上述列举的几种水果中所含糖分也很低,嘌呤数也较低,其中的莲雾、番石榴和红富士,属于碱性水果,可以平衡人体内的酸碱平衡,维持机体良好的新陈代谢,促进代谢废物的排出。同时,其他水果中所含维生素C,也相当丰富,有缓解尿酸结晶的产生的助力,同时拥有促进消化的功能,帮助药物的吸收,缓解病症。

  此外,还有一些糖分较高的水果禁忌,例如西瓜、香蕉、水蜜桃等含糖量较高,此外口感比较甜的食物也不建议食用,有些人可能大意或者马虎,觉得吃完这些水果无不良反应,其实这是一个积累过程,但是很可能会导致病情加重或者是疼痛感增加。日常饮食也要以清淡为主,减少盐分、糖分的摄入,同时辛辣刺激,油腻的东西也要减少食用,遵医嘱按时服药,以控制痛风。

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