如果你的皮肤干燥脱皮怎么办?摆脱烦恼的5种方法

如果你想让你的皮肤在冬天保持水润和白皙,你不能只依靠化妆品。俗话说,细节决定效果。因此,注意生活中的小细节,将冬季护肤常识运用到生活中。爱美的女孩子,一定能轻松摆脱冬天的干燥气候。皮肤问题!

如果你的皮肤干燥脱皮怎么办?摆脱烦恼的5种方法

  1、沐浴

  冬季护肤,洗澡水的温度不宜过热、时间亦不能太长,以5~10分钟为宜,不然会造成皮肤水分的流失。另外,关于沐浴露,请选无味、刺激性低的,有助于均衡肌肤水分与油脂。

  浴巾最好选择木棉材质,避免使用尼龙毛巾,以免冬天损伤皮肤的角质层。而且洗澡后需要尽快将皮肤表面的水擦掉,否则水分蒸发后皮肤会更加干燥。

  虽然冬天的紫外线比较弱,但防晒措施也不容忽视。注意防晒有助于防止冬季皮肤干燥。选用防晒霜,SPF在30以上者在冬天较为合适。如有必要,您可以戴上口罩或护目镜以帮助防晒。另外,别忘了涂润唇膏,以防唇部干燥。

  3、保湿

  冬天护肤主要以保湿为主。尤其是沐浴后是锁住肌肤水分的好时机。涂凡士林软膏,婴儿油,植物白油及矿物油类保湿霜等,也不失为冬季滋润肌肤的不错之选。但是冬天不建议用面霜保湿,因为冬天面霜的保湿效果并不理想。

  4、饮食

  饮食可以从身体内部照顾皮肤。西兰花,萝卜,油菜等鲜菜中富含维生素C,β-胡萝卜素等多种维生素,这些维生素有利于促进肌肤在冬季的新陈代谢并有助于肌肤再生。花生,杏仁,核桃等食品中含有丰富的维生素E,维生素B,能帮助润肤补肤。另外,在冬天护肤时食用含蛋白质丰富的豆类食品是非常重要的。

  5、室内

  在家尽量用衣服保暖,因为发热的暖电器会加速皮肤水分的流失。应避免使用羊毛或粗纤维制成的衣服,因为它们很容易刺激脆弱的皮肤。为了避免皮肤在冬天的干燥和损伤,我们应该注意维持室内的湿度。室内挂湿毛巾,摆放盆栽,或者用加湿器,均能提高室内环境湿度。

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