女生的美白小技巧,掌握这些攻略让你白到发光

不要熬夜,经常熬夜皮肤容易出现暗沉,且夜间人体会大量合成黑色素,不利于美白

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少吃含糖量高的食物,戒糖可以缓解皮肤糖化,容易造成皮肤暗黄、长痘。

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每天可以喝一杯柠檬百香果水,多吃新鲜水果蔬菜。补充维生素,可以抵御皮肤黑色素的形成。

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多喝水可以促进新陈代谢,每天1500-2000ml的水,促进身体排毒与黑色素代谢。

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一年四季都要涂防晒,随身携带防晒喷雾,每隔两个小时补一次。物理防晒更加有效,出门可以带上遮阳伞、帽子、冰袖等,有效阻挡紫外线。

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定期使用身体磨砂膏,去角质,使皮肤更加光滑,重点按摩手肘、膝盖等关节部位。洗澡时使用美白型沐浴露,搭配美白型身体乳使用。

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身体刷酸可以促进肌肤代谢,让黑色素淡化,建立耐受后,擦干后在身体上涂上一层果酸,按摩十分钟后用水冲洗掉,后续涂上身体乳滋润保湿皮肤。

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皮肤代谢黑色素的周期为28天,美白是不能急功近利的。由于肤质不同,美白效果也是因人而异的,给自己一点时间和信心,长期坚持才是硬道理!

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