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小孩跑步能长高吗 跑步长高的正确方法
小孩跑步能长高吗 跑步长高的正确方法 一般来说，一个人的身高除了基因先天决定之外，后天的合理生活习惯也是影响因素，且效果因人而异；运动健身是促进人长高的一个关键后天因素，掌握科学的运动健身方法不但能促进长高更能使体态优美。 虽然说运动健身对人的一生都大有裨益，但是对于青少年来说更重要；因为此时正是身体成长发育的阶段，更能刺激身体分泌更多的生长激素，有助于身体发育。 掌握科学的运动锻炼方法才能健康长…- 0
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教你如何有效锻炼腹肌
教你如何有效锻炼腹肌 1、空中登车 仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。 2、反向卷腹 仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略…- 0
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无毒一身轻 喝水也是排毒的好方法
排毒，是很多人挂在嘴边的一件事情，都说无毒一身轻。凡是体内不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。那么怎么才能很好的排毒呢？下面我们跟随一起来看看吧。 心脏毒素过重的症状 1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃…- 0
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春天会变丑 只因这3个器官作怪
爱美是每个人的天性，不管你是男人还是女人。但是我们在生活中会发现一些人的外貌会随着诸多因素发生改变，可能是皮肤的颜色也可能是一件美丽的衣服或精致的妆容。那么为什么大多数人在春天会变丑呢？今天，我们就带着这个因为一同来了解一下，看到底是哪个人体器官在作怪，以及如何调理这些现象。,一、肝不好变成“斑”美人,1.肝不好的危害,首先，春天是肝气生发的季节，但也是很多肝病出现的季节。另外，冬季过度的进补也会…- 0
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用热水洗脸好吗 什么水洗脸对皮肤更好
早上起床我们先做的事情都会是刷牙、洗脸，有的人喜欢用热水洗脸，有的人喜欢用冷水洗脸，那您知道日常用热水洗脸好吗？您知道用什么水洗脸更好了呢？今天小编就为您介绍一下有关洗脸的误区有哪些的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。,用热水洗脸好吗,究竟早晚应该用什么温度水洗脸，一直是个争议非常大的话题。,在这里笔者明确告诉大家，这个是各有利弊的，不能一概而论，到底早上用热水好，还是晚上用冷水好，这是由肌肤性质…- 0
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更年期吃什么保健品 更年期保健品有哪些
更年期是女性特别的一段时期，每个女性都会遇到这样的时期，女性在这段时期中情绪不稳定，生理出现很大的变化，有时候这些变化是自己无法控制的，所以在这个时候需要吃一些保健品来调节一下，今天，小编就给大家介绍一下更年期要吃什么保健品。,更年期保健品,更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易…- 0
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看医生必知小常识 七大因素影响体检结果
体检能够及时发现疾病及潜伏的高危因素，但如果体检前忽视以下因素，却会令体检结果有误，影响疾病的判断。,1.空腹,为了保证验血的结果准确，很多血液生化检验都要求病人空腹。但空腹时间过长也会影响检测结果。如果空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会上升，血糖会降低。,2.时间,一天中，人体的新陈代谢总是不停地波动，其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上7：30—8：30…- 0
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总是困倦想睡觉 三个小动作帮你提神
我们正常人是需要每天按时睡觉，只有睡足觉，才能恢复应有的精力，这样才能有足够的精力应对每天的工作和学习。可是在我们周围却有很多人，每天晚上觉也没少睡，可是白天却还总是昏昏欲睡，对什么事情都打不起精神来，这些人大多是身体出了问题，需要好好调理调理。和好好了解一下。 总困想睡觉是怎么回事 1、总困想睡觉是怎么回事：中医原因 中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气…- 0
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跷二郎腿的坏处 跷二郎腿有哪些危害
说到跷二郎腿，相信大家都不会感到陌生。跷二郎腿是很多人的习惯坐姿。但是你知道二郎腿的由来吗？关于跷二郎腿的危害你都了解多少呢？下面，我们就和大家一起来了解一下跷二郎腿的坏处有哪些？,在了解跷二郎腿的危害之前，首先，我们先和大家来了解一下二郎腿的由来吧！你知道二郎腿的由来吗？来了解一下吧！,二郎腿的由来,架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿。诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历…- 0
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棉籽饼为什么会导致中毒
有毒的棉籽油酚，被动物吃进，经过一段时间的蓄积过程，便在体内大量积存，因其为嗜细胞性物质，故可引起胃肠炎症;损伤肝细胞、心肌和骨骼肌;棉酚与体内硫和蛋白质结合牢固，破坏红细胞、损伤微血管膜，从而导致贫血，并呈现出血性素质。,棉籽饼中的环丙烯结构的脂肪酸，作用于卵巢和输卵管，使之萎缩，生殖机能紊乱，孕牛常发生流产。- 0
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生活中如何应对电视病
人们每天花大量的休息时间在电视上，却不知不觉;当意识到应该少看点电视去做点别的事时，却又离不开;这种状况实际上已成为了许多人的困惑，尤其是年轻人。,研究表明，大部分人每天要花3小时在看电视上，远远超过了除工作、睡觉以外的其他活动。尽管有高达49%的人认为他们电视看得太多，但令人感到担心的是，大部分人难以控制看电视的时间。电视为什么有这么大的“魔力”呢？从脑电图观测表明，看电视能减慢大脑中的α波，使…- 0
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白发是否可以拔 学会这些有效缓解白发生长
年轻人如果出现白发肯定是不能拔的了，那怎么办，如何保养好自己的头发呢，这些大家都知道吗。如果无意间发现头上长了一根白头发是很令人恐慌的，尤其是害怕变老的女性朋友。一旦出现白头发就忍不住像把它拔掉，那么白头发能拔吗，长白头发是什么原因，长白头发吃什么好。下面和一起来了解一下。 白头发能拔吗 白头发是能够拔的。白头发是因为经常精神高度紧张、营养状况不好或者是因为服用药物、用脑过度、年龄增长等等原因引起…- 0
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少年出现白头发的主要原因 改善少年白的中医技巧
少年白这一词想必大家都是了解的，很多人说，因为现代的年轻人工作生活压力，导致的白发问题，这也是很多见的，尤其是男性会比较的多。在生活中，如果出现大量白发，一定要找到引起白发的原因，采取正规的治疗方法，现在社会发生白发的很多，白发带来的危害不仅仅是身体上的痛苦，还有哪些呢？今天就和大家爱盘点一些白发的危害，一起看看吧。 少年出现白头发主要有以下三个原因 第一个原因就是遗传因素，父母或者家族的血液中有…- 0
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夏季养生 夏季冲凉的7大好处
在这个炎热的夏季里，人们都想尽各种办法来降暑，然而冲凉成为了大家非常有效的方法之一，并且冲凉不仅可以消暑降温，而且还有其他的好处。下面就跟着小编一起来了解一下“冲凉的7大好处”吧。,1.提高警觉度,早上起床用稍微冷一点的水冲凉，身体受到刺激之后自然的深呼吸，这能够增加体内氧的摄入量，而且心跳也会加快，促进全身血液的循环，身体也会慢慢的暖和起来，一天都会感到神清气爽，整个人充满能量。,2.改善头发和…- 0
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为什么很多人喜欢列清单？
对35岁的设计师卢娜来说，列清单是件丝毫不能马虎的仪式。每天晚上，她都会在行事历上写下一条条清单，第二天该做的事情一目了然。“如果不把目标写下来，我就会觉得无所事事。”她还把行事历放在随身的包里，时时拿出来看看，了解每件事情的进展。,40岁的建筑师袁朗习惯每天离开办公室前列出第二天要做的事。他说：“我更相信清单，而不是记忆力。这是一种减轻大脑负荷、在脑海中理清秩序的方式，目的是解放我的大脑。”我们…- 0
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“醉酒”的本质不是“兴奋”
急性酒精中毒的分期和表现,急性酒精中毒者发病前往往有明确的饮酒过程，呼气和呕吐物有酒精的气味。, 中毒的表现大致可分为三期： ,兴奋期眼睛发红(即结合膜充血)，脸色潮红或苍白，轻微眩晕，欣快感，语言增多，逞强好胜，口若悬河，夸夸其谈，举止轻福有的表现粗鲁无礼，感情用事，打人毁物，喜怒无常。绝大多数人在此期都自认没有醉，继续举杯，不知节制。有的则安然入睡。 共济失调期动作笨拙，步态蹒跚，语无伦次，发…- 0
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人参中毒的三种急救措施
紧急处理方法,1、早期可进行催吐或洗胃。家庭急救时，可让病人口服大量1%的食盐溶液，然后刺激咽喉部位，促使病人呕吐出胃内容物以减轻中毒症状;,2、必要时可给病人吸氧。倘若家庭中没有吸氧条件时，可迅速将病人抬至空气流通的地方，并使周围保持安静，这样有利于抢救和治疗。,中草药治疗,1、取甘草120克，红糖30克。将甘草撕碎，放锅内加清水适量熬浓取汁，待温后服用，每日1剂，连服3-5剂;,2、取旱莲草2…- 0
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肚子突然很痛而且拉稀拉了之后就不痛了-肚子突然很痛而且拉稀怎么办
肚子突然很痛而且拉稀的症状大概率是肠胃受到了感染，或者是吃了什么不干净的食物，而肚子突然很痛而且拉稀拉了之后就不痛了并不是经常遇到的事情那就不要紧，具体可以看看带来的详细介绍。 肚子突然很痛而且拉稀拉了之后就不痛了 肚子痛的人排便后疼痛会减轻，主要见于肠易激综合征、功能性胃肠疾病或消化不良。 如果出现肠易激综合征，一般是由于急性肠炎后肠道菌群失调或压力过大、休息不好等引起的一些肠道功能障碍，排便后…- 0
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立秋吃什么 8种水果防秋燥
立秋快了到了，在这个很热的天气里，我们要吃什么水果了，吃这些水果有什么好处，可以帮助我们的身体起到一个什么样的调节作用，下面让小编给大家带来关于这个季节的一些吃水果的一些知识。,处暑吃什么水果？,在这么热的天气里我们要吃一些什么食物才能起到不怕热的功效了。,处暑已过，应防“秋瓜坏肚”，立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。秋季本来就是腹泻高发季节，如果此时再大量食用西瓜…- 0
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老人出现三个症状或是老年痴呆症
在生活中有很多的朋友都担心自己老年后痴呆症缠身，或者是家里的老年痴呆症缠身。所以比较关心痴呆症的症状，以便可以提前知道。那你知道身体的哪些信号是说明老年痴呆已经是盯上你了，下面就跟着一起去盘点盘点吧。 第一：记忆力方面 其实有很多的人都知道自己的记忆力会随着年纪的增加而下降。而记忆力的下降其实也是老年痴呆的一个主要的症状哦。而且这种记忆力下降跟正常的是不同的。所以当你发现自己家里的老人往往会经常忘…- 0
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金九银十节制购物 长假御宅一族保健攻略
一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间，缤纷长假款款而来。在记者的调查中，由于各种各样的原因，今年双节长假里选择宅在家中的人占了多半。那么，长假在家如何打理好自己和家人的健康？医学专家们给出了一些建议。,补觉莫过头,长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说，觉并非睡得越多…- 0
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灭火器检查7个标准-如何检查灭火器是否正常
灭火器是很重要的消防器材，当我们碰到火情的时候，可以用灭火器来控制火势，等待消防救援。不过也有的地方灭火器很长时间用不到，这样的灭火器则需要定期检查并做好记录，以免影响使用。那么灭火器检查有哪些方法和标准呢？ 灭火器检查7个标准 1、灭火器应放置在设定位置，无障碍物，放置牢固，无埋压，不得挪作他用，负责人的维修责任明确并落实到位； 2、灭火器使用说明书应朝外，灭火器箱不得上锁，灭火器应避免阳光直射…- 0
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核辐射的危害到底有多大
日本发生8.8级强震，核电站爆炸，大量人员疏散，核辐射的危害到底有多大？,核辐射对人体的危害取决于受不同辐射的时间以及辐射量。以下是遭受的辐射量（单位：毫雷姆）的后果：,450000～800000： 30 天内将进入垂死状态；,200000～450000： 掉头发，血液发生严重病变，一些人在 2 至 6 周内死亡；,60000～100000： 出现各种辐射疾病；,10000： 患癌症的可能性为 1…- 0
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揭秘脸色反应出的危险信号
揭秘脸色反应出的危险信号 现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理，合理的饮食不但有益于机体的健康，而且还能增添人的自然美感。科学合理的生活习惯及调理，还会使健康机体在濒临危机时重现生机。危机的信号表现如下： 眼圈发黑、眼神无光 这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现。在节制房事的同时，应少吃盐、糖、咖啡、浓茶，多吃萝卜、牛奶、豆制…- 0
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