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菠萝肉松包的做法步骤
菠萝肉松包 要我说菠萝加热最好的打开方式，一定是做成菠萝馅。记得撒一把肉松，一口聚集甜、咸、香多重口感，完全是吃不停的节奏。 食谱信息： 菜名 菠萝肉松包 类型 月龄 2+ 功能 食材 菠萝 250克、 肉松 15克、 黄冰糖 10克、 蛋黄 15克、 黄油 10克、 黑芝麻 5克、 手抓饼 2张、 菠萝肉松包的做法 第1步 准备食材：菠萝250克、肉松15克、黄冰糖10克、蛋黄15克、黄油10克…- 0
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提高宝宝免疫力的食谱教程—胡萝卜菠菜鸡肉丸
胡萝卜菠菜鸡肉丸 今天给姐妹又来分享一道非常适合小宝宝的肉丸子——胡萝卜菠菜鸡肉丸。胡萝卜富含维生素，多吃能提高身体免疫力，很多人都称它为“小人参”。 但是，却有不少宝宝并不喜欢它的味道，可惜了这么好的食材呢。所以，咱们可以尝试一下把它融合在肉丸、肉肠里面，这样既有营养又把它隐藏起来了呢，是不是很机智呢。 另外，我还在肉丸里加入了菠菜，虽然菠菜补铁是…- 0
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苹果奶香华夫饼—香甜美味的格子饼
苹果奶香华夫饼 食谱信息： 菜名 苹果奶香华夫饼 类型 月龄 12个月+ 功能 食材 低筋面粉50克、鸡蛋1个、苹果60克、奶20毫升、油3克 制作步骤 第1步：准备好食材。 第2步：鸡蛋洗净打散，加入奶和油搅拌均匀。 第3步：筛入低筋面粉搅拌均匀。 第4步：苹果洗净去皮切碎，放入面糊中搅拌均匀。 第5步：华夫饼机充分预热后，舀入适量面糊。 第6步：盖盖加热3-4分钟，表面上色即可。 第7步：加了…- 0
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1周岁食谱银耳炒鸡蛋怎么做
银耳炒鸡蛋 今天给你们分享一份非常有趣的炒蛋做法，加入了银耳和小葱，味道和口感绝对超乎你想象。银耳用的是咱们家开团的剪花银耳 ，本来就被人工剪成了1cm左右的大小，直接泡发不用再另外去芯和剪碎，特别方便，用来做这道菜也正好。 银耳清润补水，胶质丰富，吃起来滑溜溜的，只需要几克，就能泡出一家人吃的量。而且还富含维D，有助于促进钙的吸收，就凭这一点，就该给宝宝多做做。 银耳一直都有“平民燕…- 0
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怎么做清爽又补水的鲜香南瓜疙瘩汤
鲜香南瓜疙瘩汤 我发现，好些姐妹容易忽略锻炼宝宝的咀嚼力，一直给宝宝吃各种米糊或者泥糊，到了宝宝9个月了，还是没把锻炼咀嚼力提上日程。姐妹们最大的苦恼就是很难判断什么样的食物性状适合宝宝尝试，这边我给你们支个招吧，其实疙瘩面就是一个很好的选择哦。 不同于之前分享的只是面粉跟清水搅拌和成的疙瘩面，今天我把南瓜和银鱼都藏在了里面，不仅吃起来鲜美可口，营养更是翻了好几倍。 南瓜一直是宝宝最爱的食材之一，…- 0
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营养美味早餐—午餐肉滑蛋三明治的做法
午餐肉滑蛋三明治 之前分享了 宝宝餐蛋面 做法，不少姐妹对开团的宝宝午餐肉 很感兴趣。其实午餐肉除了做餐蛋面，还可以夹吐司变成三文治，就是传说中的港式茶餐厅经典——餐蛋治。 香港茶餐厅伙计为了点菜快捷，习惯用简称。“餐蛋治”就是“午餐肉鸡蛋三明治”，其实自己在家里做也非常简单，10分钟就做好。 除了午餐肉和鸡蛋，我还另外搭配了…- 0
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清爽开胃的西兰花拌银耳怎么做
西兰花拌银耳 银耳润肺去燥，素有“平民燕窝”之称，平时我很喜欢用它来煮糖水或者煮汤，口感滑溜中带点Q弹，好吃又养生。 最近去朋友家吃到这款西兰花拌银耳，才发现，原来银耳也可以凉拌!搭配西兰花这种“防癌蔬菜”，养生效果杠杠滴! 做法很简单，只需要把西兰花、银耳煮熟沥干，再淋上特制的凉拌汁就好。为了好看，我还特意加了几片胡萝卜装饰，还增加了清甜。 口感鲜…- 0
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美味的脆皮南瓜饼教程来了
脆皮南瓜饼 我家宝宝真的太爱吃南瓜了，无论是做主食、糕点，还是甜品都好吃。今天就用糯米粉搭配南瓜，做一个脆皮南瓜饼，味道和口感都非常惊艳。 满满的拉丝感，这个造型是不是超像刚刚破壳的小鸡，巨可爱哇! 南瓜自带清甜，而且富含多种维生素和膳食纤维，补锌养胃，还能预防便秘，也特别适合在减脂中的妈妈哦。 我还加了一些蓝莓干 在里面，既增加了口感，又能丰富营养。蓝莓可是著名的“护眼果&rdquo…- 0
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金黄浓郁的岩烧乳酪面包片怎么做
岩烧乳酪面包片 在面包店，我最常买的就是岩烧奶酪包。表面一层烘烤得微焦却又金黄浓郁，咬一口奶香味十足，芝士香好像更明显。 其实啊，它一点也不难做。买一份普通吐司片，轻轻松松就能复刻，而且味道一点也不输! 裹上芝士浓浆的吐司柔软酥香，芝士就像粘合剂，把所有食材的美味一下子融合起来了，浓浓的奶香味真让人非常满足，微微焦的口感让表面更香。 芝士在高温下像极了火山爆发后熔岩的样子，滚烫冒泡……- 0
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让宝宝身体好长高高的青菜香菇高汤面食谱教程
青菜香菇高汤面 平时不知道给宝宝吃什么时，来个汤面就很不错。既补水，又饱腹，搭配着各种食材花样多多，百吃不腻呢。 今天我特意用虾皮和银鱼熬成高汤底，两者都是补钙佳品，而且鲜味十足，做汤底最合适了。 另外还加入了香菇，它低脂肪高蛋白，是天然的调味剂，在民间素有“山珍之王”的美称。而且香菇的维生素D丰富，有助于钙的吸收，提高宝宝抵抗力，让宝宝身体好长高高! 有了这些天然调味品的…- 0
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补铁补钙长高高的宝宝艇仔粥怎么做
宝宝艇仔粥 艇仔粥是广东的传统美食，每次饮早茶，我都必点它，一碗粥可以吃到超多料的味道，真的太好吃啦! 但是，正宗的艇仔粥不怎么适合宝宝吃，因为里面有花生米和油条。所以我就尝试在家改良了一下，做了一个适合宝宝吃的版本。 黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，并且和白粥的润滑口感恰好互补，增添了爽脆感，让口感不那么单一。龙利鱼富含DHA，有助于宝宝脑部和视力发育。除此之外，我还特地加了些干…- 0
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0蔗糖0添加更健康的食谱教程—山药酸奶小饼
山药酸奶小饼 姐妹们，今天要分享的山药酸奶小饼真的是近来研发的最满意食谱之一呢，超级松软，入口即化。做出来的那天我就迫不及待地装好了一小包带着去接宝宝放学，一吃上了小饼别提有多开心了。 这款小饼做起来也一点都不费事，只需要把鸡蛋和山药混合搅打出细腻丰盈的泡沫，再跟酸奶和面粉拌一起，煎一煎就好了，特别简单。 小小一块小饼包含着很多的营养，酸奶高钙高蛋白，有益肠胃助消化;山药健脾养胃助消化还能有利于提…- 0
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鲜香扑鼻又下饭的芙蓉鲜蔬汤教程
芙蓉鲜蔬汤 食谱信息： 菜名 芙蓉鲜蔬汤 类型 月龄 10个月+ 功能 补锌开胃 食材 鸡蛋1个、菠菜叶20克(约4片)、香菇15克、胡萝卜20克、干裙带菜1克、油3克 制作步骤 第1步：准备好食材。 第2步：菠菜叶洗净焯水切碎，香菇洗净去蒂切丁，胡萝卜洗净去皮切丁，裙带菜温水泡发洗净切小片，鸡蛋洗净打散。 第3步：香菇和胡萝卜放入油锅翻炒至软。 第4步：锅内倒入适量热水煮沸。 第5步：放入菠菜和…- 0
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不用揉面的快手点心—鲜虾馒头披萨
鲜虾馒头披萨 食谱信息： 菜名 鲜虾馒头披萨 类型 月龄 18个月+ 功能 补锌开胃 食材 儿童馒头两个、鲜虾25克、鸡蛋50克、杂菜20克、干酪20克 制作步骤 第1步：准备好所有食材，儿童馒头和杂菜提前取出解冻，虾仁去除虾线。 第2步：将馒头切成小丁。 第3步：虾仁煮熟。 第4步：将虾仁、干酪切碎。 第5步：杂菜切碎。 第6步：将馒头丁加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀。 第7步：平底锅刷油，倒入蛋液…- 0
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酸甜清爽的番茄香肠浓汤烩饭怎么做
番茄香肠浓汤烩饭 天气一热，无论是大人还是小孩胃口都变得不那么好了，记得小时候天热没胃口，妈妈总会拿出自己的杀手锏——番茄，酸酸甜甜的，很清爽。 现在长大了，没有胃口还是喜欢吃番茄，宝宝口味也随我。除了开胃，番茄营养价值也高，富含各类维生素及矿物质，有助于提高抵抗力。 今天用番茄搭配儿童香肠 做成烩饭，香肠肉香四溢，一口补充维生素和铁质，鲜味十足。而米饭吸收了肉香和番茄的酸…- 0
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1岁儿童食谱—香蕉米粉烤饼
香蕉米粉烤饼 1. 可根据自家烤箱调整温度和时间。 2. 没有婴儿米粉，也可以用即食燕麦片代替。 3. 各个牌子的米粉吸水性不同。如果步骤3中没法搅拌成团，可以加少量面粉帮助成型，成品的口感也会更有嚼劲些。 食谱信息： 菜名 香蕉米粉烤饼 类型 月龄 12个月+ 功能 食材 婴儿米粉40克、鸡蛋1个、香蕉55克、油2克、蛋液5克、白芝麻1小撮、面粉少量 制作步骤 第1步：香蕉去皮压成泥。 第2步：…- 0
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清甜可口的上汤娃娃菜怎么做
上汤娃娃菜 娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，清甜爽口。而且由于娃娃菜水分多，吃起来特别清爽润喉，就算多没胃口，娃娃菜总能吃得津津有味。 我家最爱做上汤娃娃菜，煮至半软的娃娃菜吸收了汤底的鲜味，还带有一丝甘甜，大人宝宝都喜欢。说到汤底，这次可谓材料丰富，把虾、香菇爆香后，再加入豆腐、银鱼。 虾、豆腐、银鱼都是富含蛋白质和钙质的好食材，银鱼更是我煮高汤不可少的天然调味品，它的钙…- 0
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营养齐全的豆角猪肉焖饭简答做法
豆角猪肉焖饭 食谱信息： 菜名 豆角猪肉焖饭 类型 月龄 12个月+ 功能 改善贫血 食材 大米50克、燕麦片10克、猪肉30克、豇豆30克、香菇10克、油3克、淀粉1.5克、水80毫升 制作步骤 第1步：猪肉洗净剁碎，加入淀粉、1克油搅拌均匀，腌制一会儿。 第2步：豇豆洗净去掉豆筋切丁，香菇洗净去蒂切丁。 第3步：香菇放入油锅翻炒出香味，放入猪肉翻炒至变色。 第4步：再放入豇豆翻炒一会儿。 第5…- 0
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非常简单的自制海鲜濑粉食谱教程
自制海鲜濑粉 说起“濑粉”，相信广东这边的小可爱一定不陌生。它是广东省著名传统小吃，是一种用大米粉和热水制成的长粉条，像广州地区就喜欢配上烧鹅、海鲜等等，非常鲜味。 传统的濑粉制作过程每一步都很讲究，最近去了一家老字号店铺“偷师”，观摩完制作过程后，想着回家也复刻一份，虽然在家里做的是简化版本的，但风味不减哦!濑粉柔滑的关键是要用热水兑粉浆，一定要热…- 0
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一道宝宝最爱吃的紫菜干贝鸡蛋面做法
紫菜干贝鸡蛋面 紫菜真是个好东西!储存方便又营养丰富，不知道姐妹家里有没和我一样，家里必囤着一包紫菜呢?有时烦恼宝宝午餐吃什么的时候，紫菜总是给我很多灵感! 和紫菜搭配，我还有一个秘密武器，就是鲜到不能再鲜的干贝了。它们组合一起，加个简单的煎蛋，宝宝也能吃光光，而且是意犹未尽的那种哦~这么好吃的辅食面，姐妹们快记起来! 紫菜富含铁、钙、碘和丰富的粗纤维，有助于宝宝脑部发育的同时还能预防宝宝便秘。干…- 0
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比雪糕好吃的西瓜凉糕
西瓜凉糕 夏天怎能少得了西瓜，甜蜜多汁，一口解暑又冰爽。今天的换个吃法，把西瓜做成适合宝宝吃的小糕点，满满夏日滋味~ 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏水果的代表，西瓜含有大量葡萄糖、番茄素及丰富的维生素C等物质。宝宝适量食用，清热解暑，补水止渴，还有增进食欲、消肿利尿的作用呢~ 入口冰凉爽滑，比雪糕好吃，比果冻Q弹，而且还零难度!不加一滴水，自己做的无添…- 0
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天然健康的牛油果紫米酸奶杯怎么做
牛油果紫米酸奶杯 今天要分享这个酸奶杯，迅速跃为今年最爱早餐/下午茶吃法。所用的食材都是高营养密度的，做法0难度，最重要的是特别特别好喝!牛油果的绵滑、紫米的清香再融合酸奶，细腻顺滑，一杯喝下去大满足! 我这里没有加糖和盐，食材也都是天然健康的，赶紧给小朋友们安排一份吧! 这个酸奶杯里，除了酸奶，还有牛油果、紫米、坚果和果干，全部都是妥妥的健康食材哈。牛油果被誉为“森林奶油&rdquo…- 0
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香甜牛肉面疙瘩—微甜细腻的羹汤
香甜牛肉面疙瘩 食谱信息： 菜名 香甜牛肉面疙瘩 类型 月龄 18个月+ 功能 补锌开胃 改善贫血 食材 面粉30克、牛肉40克、南瓜30克、上海青20克、淀粉4克 制作步骤 第1步：准备食材：面粉30克、牛肉40克、南瓜30克、上海青20克、淀粉4克 第2步：南瓜入蒸锅蒸熟。 第3步：牛肉剁碎，加入淀粉搅拌均匀。 第4步：面粉中少量多次加入水，搅拌到出现大块絮状。 第5步：牛肉末入油锅翻炒变色，…- 0
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超级下饭神器麻婆烘蛋的做法
麻婆烘蛋 麻婆豆腐相信很多小可爱都很熟悉，是四川菜的代表菜式。100多年前，成都一位经营饭店的陈姓店主的太太创作。因为脸上的麻子比较多，因此有了麻婆一说。麻婆其实指的就是肉沫，之前分享过 麻婆豆腐 ，这次来做麻婆烘蛋。为了照顾到不太能吃辣的小可爱，我把这道菜改头换脸，麻婆依然在，微微香辣的同时却更入味、更下饭。 用嫩蛋加入水淀粉，烘煎出如豆腐般的嫩滑，又比豆腐多了一份干香。肉沫提前腌制，用豆瓣酱、…- 0
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