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身为劳动者该如何预防职业病
任何一种职业在日常工作中，都会有发展成职业病的风险。但我们不可能为了预防职业病而不去工作，所以在面对职业病的时候，还需要理性对待。那么职业病的定义到底是什么呢？面对职业病应该如何防治？身为劳动者又该如何预防职业病呢？ 职业病的定义 根据2011年12月31日施行的《中华人民共和国职业病防治法》的规定，职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放…- 0
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如何躲避职场负能量的侵袭
最近如果留心一些热搜榜，我们会发现，一个名叫“西安交大夸夸群”的奇怪名称一直占据着热搜前十。当心情不好时有人对你“花式夸赞”，这事儿是不是很美?最近西安交通大学4名大三男生就创建了“夸夸群”，只要你求夸，就会有网友对你“狂夸”。几个学生建群的初衷是传播快乐、抚慰人心。现在网络上有很多“杠精”，但是如果能把大家都变成“夸精”，那社会上那些负能量不就可以消失很多吗？于是西交大夸夸群”在学生圈和社交平台…- 0
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职业病鉴定流程是什么
随着社会经济不断发展，人们的生活水平不断提高，从事高危工作长期伏案的劳动者，在赚钱养家的同时，久而久之也会受到职业病的困扰，其实，职业病距离我们的生活并不遥远，很多人对职业病一知半解，今天就来跟大家说一说，职业病鉴定流程是什么。 申请 当事人对职业病诊断有异议的，在接到职业病诊断证明书之日起30日内，向做出诊断的医疗卫生机构所在地的市级卫生行政部门申请鉴定。由市级卫生行政部门组织的职…- 0
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当工作压力太大时，如何正确释放？
在竞争激烈的职场中，工作压力无处不在，但如果想要在职场中能够游刃有余地向前发展，就必须正视压力。适度压力能让人进步，压力过大就会引起焦虑、沮丧、抑郁等不良情绪，严重的还会影响身心健康。所以，正确释放自己的心理压力，是每个职场人都应该了解的一门学问。当工作压力太大时，不如尝试一下这几个解压小技巧，让心情一碧如洗，工作效率倍增。 百分百完美不存在，积极面对“能力不足” 人无完人，在职场中…- 0
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学会职场解压的小技巧就很重要
职场压力对于职场人的影响很大，有时职场压力能恰到好处地促进职场人进一步发展，但有时过大的压力又会导致职场人无法顺利完成工作任务，甚至想要逃离职场环境。因此，在面临过大的职场压力时，学会职场解压的小技巧就很重要，下面一起来学习一下吧！ 适当运动 运动是一种很好的缓和职场压力的方式。柏拉图曾经说过“缺乏锻炼使人呆滞，丧失活力；有节奏、有效率的运动则使人激情四射。”当我们运动时，我们会很快…- 0
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人在职场长年累月，警惕8大职场病
人在职场，长年累月，大家会忽视身体上发生的种种小变化。以下我们会列出8种职业病，有类似症状出现请一定要警惕了！毕竟身体才是革命的本钱。 1. 脱发 一个公司最好看的风景在哪里，那一定是程序员的后脑勺啊，特别是当一群程序员因为一串代码问题聚集在一起时，你从很远处，望向他们的后脑勺，总是想送他们每人一瓶霸王！ 其他易脱发，易发际线高的职位请自行补充。 2. 办公臀 自从上班后，有没有觉得屁股越来越大，…- 0
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如何有效缓解压力、提升工作效率
随着社会进步和生活节奏的加快，很多职场人头顶各种压力，每天愁眉苦脸。还有人压力大到失眠，满脑子都是KPI，担心完不成领导交代的任务被扫地出门。更有甚者，甚至会引发抑郁情绪，给工作和生活带来双重压力。那么，面对职场各个方面无处宣泄的压力，职场解压迫在眉睫。那么，员工该如何有效缓解压力、提升工作效率呢？ 睡眠解压法 没有比安安稳稳睡一觉的成本更低的解压方法了，睡觉其实也是一…- 0
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作为职场人该如何缓解职场焦虑
什么是职场焦虑？职场焦虑说白了就是在职场中，受到工作压力和人际关系压力，职业规划混乱等原因导致的烦躁情绪，经常会表现出：失眠，心悸，忧郁，心慌，胸闷等症状，长此以往，在工作中还会发生无缘无故地发脾气，和同事争吵，事后往往又伴随着后悔，懊恼等情绪，还会出现工作效率低下，注意力无法集中，记忆力减退等等，严重的会伴有身体不健康症状，更严重的甚至会引起自闭，性格扭曲，抑郁等心理疾病。由此可见，职场焦虑的危…- 0
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每天加班加点，为了工作如此拼命值得吗？
如今的职场人，或许都有一肚子的心酸，对于很多年轻人来说，我们所想的似乎是钱多事少离家近，甚至如果上班时间再来个朝九晚五，那便算是更加完美了。只不过，这种事情只能算是梦想而已，真正落到普通人头上的几率，大家不用想都知道。 所以严格来说，如今很多人非但过不上所谓的朝九晚五的生活，反而有可能拼命加班加点。例如，近日某网友提问那般：自己每天加班加点，回到家都凌晨了，第二天又得继续如此，为了工作如此拼命，真…- 0
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职场准妈妈的心理压力有哪些
有些准妈妈知道自己怀孕之后害怕影响自己的职场生涯，喜欢采用遮掩的方式，等到藏不住的时候才会“坦白交代”。其实准妈妈这样做只会给自己增加更多的心理压力，相反的，及时表明自己的孕妇身份反而会更加轻松。而且上司、同事知道你是孕妇，对于会多加照顾，这样更有助于准妈妈的健康安全。 一、职场准妈妈的心理压力 1、担心宝宝的心理压力 职场准妈妈第一大心理压力那就是担心宝宝是否健康发育的压力。职场准妈妈因为每天要…- 0
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失眠者如何面对职场压力？
《睡眠心经：从失眠中悟道》节选 有失眠者对我说：这份工作不适合我，它让我身心疲惫 我反问她：既然这样，为何不换个工作？ 她轻轻叹了口气，沉默5秒钟之后说了这样一句话：“毕竟这行干了那么久了，不舍得啊” 这和今天的睡眠心经有什么关联？ 来，我先让你看看她有说出来的潜台词： 1.从毕业到现在，在一个行业工作那么久了，已经习惯了，换工作也不知道做啥 2.怕辞去工作找不到更好的工作，怕工资会没有以前高，怕…- 0
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越来越多职场人重视健康投入
近日，以“企业卫生防控意识及可持续化发展”为主题的智联招聘“重建生机―2020中国人力资本国际管理论坛”举办，本次论坛聚焦企业卫生防疫和逆风而行的应变力。论坛中，智联招聘同步发布了《2020年智联招聘职场健康调研报告》，呼吁企业与社会各界共同关注职场健康。记者注意到，在职场人群中，目前对健康方面的投入主要还是以定期体检和健身这两方面为主，对于健康知识的付费正在培养当中。 人们总是对重要且紧急的事项…- 0
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职场人身体健康状况如何
职场人日常对自身健康的关注程度。 西部网讯（记者 李媛）职场健康已经成为每个职场人不可忽视的问题，对职场人来说，职场的痛点和诉求是什么？对企业的健康关怀是否满意？近日，智联招聘发布2020职场健康调研报告，报告显示，近5成职场人对自身健康较为关注，而近3成职场人完全没有健身习惯。 “我们希望通过本次报告的研究，发出职场健康预警的信号，提高职场人自身防范意识。作为对社会产能有主要贡献的人群，关注职场…- 0
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职场人还是很有必要正视健康问题
现在职场人对身体健康越来越重视，动不动听到某某在工作中猝死的消息，十分让人痛惜。工作诚可贵，健康更重要。年轻的时候总是很不在意的挥霍自己的身体健康，等到而立之年，身体就渐渐开始走下坡，初老症也慢慢出现。职场人还是很有必要正视健康问题，毕竟再有钱，也得有精力去花呀！ 想要保持健康，首先在饮食上，尽量选择绿色健康的食物，多喝水，多吃水果和青菜。有些人在上班的时候放一杯水，到下班的时候，一杯水都还满着，…- 0
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为什么越来越多人不敢休假？
休产假前，她把所有工作交接给了新同事。产假期间，对于新同事的电话咨询，她也是尽心竭力地答复、处理，毫无怨言。可当她休完假回去上班后，领导却四个月不给她安排工作。 她多次主动跟领导“请缨”做事，领导却毫不理会。发现自己被边缘化、被替代之后，她不得不在哺乳期离职。 员工一休假，就容易被替代。再苦再累，也不敢随意休假了。 根据智联招聘《2019年白领满意度指数调研报告》数据显…- 0
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职场压力大，看看三条解压建议
近来互联网公司996的工作制引起公众热议。 许多人抱怨，只要同行业有一家公司996，那么剩下的公司也会争先恐后加入到996的行列。 社畜没有尊严，公司不断地在员工身上加压力，个人只能在奋斗中实现自我，职业生涯变成了一种残酷的生存斗争。 面对血槽已空的情况，除了平衡工作与家庭的关系外，有三点建议助你满血复活。 一、通过社交充电 都说北上广不相信眼泪，成年人的生活更是难上加难。 成为一个工作狂固然可以…- 0
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种简单方法有效解决压力和焦虑
您是否充满焦虑和压力？职场压力大会导致焦虑和压力。 您可能已经熟悉了高度焦虑会给您带来的伤害，包括整个身体的紧张感，睡眠困难，持续的烦恼以及避免引发焦虑的事情。鲜为人知的迹象包括不断的自我怀疑，担心最坏的情况，难以集中注意力以及对周围的人易怒。 值得庆幸的是，您可以采取一些措施来缓解焦虑，更好地应对生活中的压力。 最重要的是：练习无需花费很多时间。减轻焦虑和处理压力不一定是其自身的压力源！ 有许多…- 0
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二胎政策对职场妈妈的影响
2015年10月，我国全面实施二孩政策，政策放开之后，以往被视为“职场香饽饽”的已婚已育女性不再具有优势。很多企业在招聘职员时，遇到已婚已育女性都不免多问一句：请问你有要二胎的打算吗？由此可见，生育二胎，在一定程度上，会对职场妈妈的事业造成一定的影响。 ? 大家都知道，女性在孕育下一代期间，要经过备孕、孕期、产期、哺乳四个阶段，每一阶段，孕期女性都应该受到保护，繁重的工作压力在一定程度上可能会影响…- 0
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什么类型的人容易患职场抑郁症？
不要认为只要付出就一定会有回报，这是错误的。学会有效地工作，这是经营自己强项的重要课程。――来自网络 Photo by Melvin Thambi on Unsplash “王老师，我进入公司大门，内心就非常压抑，有种想跳楼轻生的感觉。昨天又被领导骂，说我能力差，只合适回家抱孩子・・・・・・我该怎么办？”一位职场朋友向老王咨询的一个问题。 老王听完，初步判断是职业抑郁症。对于这种情况，最好的方式就…- 0
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职场焦虑到底因何而来
职场焦虑都有哪些？如何缓解职场焦虑？激烈的竞争和无休止的加班已经不再是职场中崩溃的理由，那么职场焦虑到底因何而来？ 胡思乱想 老板一个冷漠的眼神，足以让焦虑的你产生诸多联想，我做错了什么？位置是否保不住了？老板是不是不看好我了？加薪是否无望了？越想越焦虑，直到本来没想发生的事因为你的诸多联想成为了事实，何苦呢？只要把老板交代的事情做好，就算老板挑剔也不必紧张，顺其自然，只要有本事，何苦受制于一个人…- 0
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职业规划到底是什么？
职业规划到底是什么？很多职场人似乎还是一知半解，甚至还存在很多理解偏差。这种认识上的误区一不小心就成了发展的“绊脚石”。 “找一份销售的工作改变自己的性格”、“自己学这个专业，找对口的工作一定有优势”、“三四十岁，已经来不及做职业规划了”等等，到底什么时候做职业规划最合适？到底简单的做个测评是不是就可以…- 0
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我不知道如何使自己的职业生涯走上正轨
尊敬的专家您好： 我是刚毕业一年的大学本科生，学习的计算机科学技术专业。开始在一家很小的公司上班。这个公司的老总很没雄心，不懂得管理一个企业。因而企业很快都不行了，期间我也想换工作。但是因为自己的硬指标达不到要求所以很徘徊。 我想进入大点的规范的公司。但是我不知道怎样才可以快速的进入这些公司。我需要哪些基本的条件。当然英语能力我很清楚。除英语外呢。cisco认证？还是其他。我…- 0
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